PAUSAS ACTIVAS MENTALES MISTERIOS

Diseña juegos y actividades libres para potenciar la rendimiento y distraerte de las tensiones del día.Aunque lo mencionamos: No te limites a ejercicios de estiramiento o laxitud. Los ejercicios de pausas activas deben ser variadas, abarcando desde movilidad articular hasta pequeños ejercicios cardiovasculares.A continuación te explicamos algun

Estos breves descansos en la jornada gremial, dedicados a realizar ejercicios sencillos y estiramientos, pueden marcar una gran diferencia en el bienestar físico y mental de tu fuerza gremial.Ya lo mencionamos: No te limites a ejercicios de estiramiento o laxitud. Los ejercicios de pausas activas deben ser variadas, abarcando desde movilidad artic